حساء الجوز مع شراب التفاح
قد يكون حساء الجوز مع شراب عصير التفاح هو الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك عصير التفاح وقرع الجوز والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الجوز عصير التفاح الحساء, عصير التفاح-التفاح المسلوق مع الجوز المسكر ، كريم الروم ، وشراب عصير التفاح، و بين عشية وضحاها عصير التفاح اليقطين الفطائر مع زبدة البقان المحمص ، شراب عصير التفاح + التفاح متبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى 2 1/2 كوب من عصير التفاح في قدر صغير على نار متوسطة عالية. يطهى حتى ينخفض إلى 1/2 كوب (حوالي 20 دقيقة) ؛ بارد. تغطية والبرد.
قطع الاسكواش في نصف بالطول ؛ تجاهل البذور والغشاء.
وضع نصفين الاسكواش ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على ورقة الخبز ؛ تخبز في 400 لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية. رائع.
ضع الزنجبيل المبشور على عدة طبقات من المناشف الورقية. اجمع حواف المناشف الورقية معا ؛ اعصر كيس المناشف الورقية فوق وعاء صغير مع الاحتفاظ بعصير الزنجبيل. تجاهل المواد الصلبة. توضع جانبا.
يمزج 1 1/2 كوب عصير التفاح والماء والكراث والملح في فرن هولندي. جلب ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 40 دقيقة أو حتى يصبح الكراث طريا.
يضاف القرع وعصير الزنجبيل والحليب إلى خليط الكراث مع التحريك جيدا. طهي 15 دقيقة.
ضع نصف خليط الاسكواش في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يسكب مزيج الاسكواش في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الاسكواش المتبقية. عودة خليط الاسكواش بوريد إلى المقلاة. الدفء. مغرفة الحساء في الأطباق; رذاذ مع شراب التفاح.