صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

حساء الجوز التركي

5
4
3
2
1
حساء الجوز التركي

حساء الجوز التركي

قد يكون حساء الجوز التركي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الحساء الخاصة بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 276 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والثوم ومرق الخضار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 55%. وصفات مماثلة هي التفاح والجوز البهجة التركية, أبليتس (التفاح الجوز البهجة التركية)، و برجر لحم الضأن على الطريقة التركية مع صلصة الجوز.

تعليمات

1
يحمص الجوز في مقلاة جافة على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وعطريا.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ارفعي المقلاة عن النار ، واسكبي الجوز على لوح التقطيع ليبرد قليلا ؛ يقطع المكسرات بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
مقلاةمقلاة
3
سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة. ضجة في الكراث والثوم ؛ يطهى ويقلب حتى ينضج الكراث ويتحول إلى شفاف ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الكراثالكراث
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يضاف الجوز المفروم وقشر البرتقال وعصير البرتقال والقرفة ويغلى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
قطع الجوزقطع الجوز
عصير البرتقالعصير البرتقال
قشر البرتقالقشر البرتقال
القرفةالقرفة
5
اهرس الخليط في الخلاط أو معالج الطعام مع 1 كوب من مرق الخضار. أعد الحساء إلى القدر واسكب 3 أكواب المتبقية من مرق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
صلصة عمومصلصة عموم
خلاطخلاط
6
جلب ليغلي ؛ خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 4 إلى 5 دقائق.
7
يرفع عن النار; ضجة في اللبن, ويتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زباديزبادي
8
مقبلات مع الكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا