صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

حساء الجوز الاسكواش مع ركلة

5
4
3
2
1
حساء الجوز الاسكواش مع ركلة

حساء الجوز الاسكواش مع ركلة

حساء الجوز الاسكواش مع ركلة قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 313 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 933 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والزعتر والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي, حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش، و 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة. ضجة في البصل, زنجبيل, وفلفل هالبينو; يطهى ويقلب حتى ينضج البصل ويصبح شفافا, حول 7 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
زبدةزبدة
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف القرع ومرق الدجاج ويغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج القرع ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
مرق الدجاجمرق الدجاج
3
ضجة في الحليب المبخر وحليب جوز الهند والسكر والملح والفلفل. كوك ويقلب 5 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
الحليب المبخرالحليب المبخر
ملح وفلفلملح وفلفل
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
السكرالسكر
4
صب الحساء في الخلاط ، وملء جرة لا يزيد عن نصف كامل. اضغط مع الاستمرار على غطاء الخلاط بمنشفة مطبخ مطوية ، وابدأ الخلاط بعناية ، باستخدام بضع نبضات سريعة لتحريك الحساء قبل تركه ليهرس. هريس على دفعات حتى تصبح ناعمة ، وتصب في وعاء نظيف. بالتناوب ، يمكنك استخدام خلاط العصا وهريس الحساء مباشرة في وعاء الطهي. مغرفة في الأطباق ، ومقبلات مع القشدة الحامضة والزعتر لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
زعترزعتر
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف المطبخمناشف المطبخ
خلاطخلاط
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
وعاءوعاء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا