صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية

حساء الجزر هربيد

5
4
3
2
1
حساء الجزر هربيد

حساء الجزر هربيد

حساء الجزر هيربيد هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 607 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 4.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والجزر والشبت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الملفوف والجزر سلطة الكرنب, سلطة الجزر والبنجر، و فطائر اللحم البقري مع الجزر والجزر الأبيض.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في وعاء كبير (على الأقل 5 كيو تي.) على نار متوسطة عالية ، ثم يضاف البصل. يطهى حتى يصبح البصل شفافا ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الثوم والجزر وورق الغار والأرز و 2 ملعقة صغيرة. ملح, فلفل, ومرق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
أوراق الغارأوراق الغار
جزرجزر
الثومالثوم
فلفلفلفل
الأرزالأرز
الملحالملح
3
ارفعي الحرارة إلى درجة عالية واتركيها حتى الغليان ، ثم قلليها إلى متوسطة إلى عالية واطهيها ، مكشوفة ، حتى ينضج الجزر ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
4
إزالة من الحرارة والسماح لتبرد 10 دقيقة.
5
إزالة أوراق الغار والحساء النقي على دفعات في الخلاط. يعاد الحساء إلى القدر ويوضع على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
6
أضف كريمة الخفق و 2 كوب ماء (إذا كان الحساء يبدو سميكا جدا ، أضف القليل من الماء) واطهيه حتى يسخن. يتبل حسب الذوق بالملح الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
كريمة الخفقكريمة الخفق
المياهالمياه
الملحالملح
حساءحساء
7
قدمي الحساء ساخنا مع كريمة الكرم أو القشدة الحامضة والشبت والطرخون.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الطرخونالطرخون
الشبتالشبت
حساءحساء

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا