حساء البطاطس والفاصوليا
حساء البطاطس والفاصوليا هو خالي من الغلوتين حساء. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 172 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من البصل ولحم البقر والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير وشوربة الفول, الفول مكافحة الشوربة، و حساء الذرة بالفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن هولندي مغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والمكونات التالية 4 (البصل من خلال الثوم) ؛ سوت 5 دقائق أو حتى هش العطاء.
يضاف الماء والمكونات 8 التالية (الماء من خلال الفاصوليا البحرية) ، ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.