حساء البصل مع الكراث المجعد وإكليل الجبل
حساء البصل مع الكراث المجعد وإكليل الجبل هو خال من الغلوتين ، كامل 30 ، ونباتي حساء. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مرق الدجاج المشوي والكراث المجعد والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي حساء المحار مع الكراث المجعد, 3 مكونات ليموني الفاصوليا الخضراء مع الكراث المجعد، و سلطة البنجر المحمص مع الكراث المجعد ولحم الخنزير المقدد.
تعليمات
ذوبي السمن في مقلاة ثقيلة القاع على نار معتدلة ، ثم أضيفي إكليل الجبل وشرائح الكراث والكراث والبصل.عرق البصل والكراث والكراث في السمن حتى عطرة والعطاء ، حوالي خمس دقائق ، ثم إزالة روزماري وتجاهل.
يسكب مرق الدجاج المشوي ونصف الكوارت فوق الكراث الطري والبصل والكراث ويترك على نار خفيفة ومغطى لمدة عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة.باستخدام خلاط الغمر ، امزج الحساء حتى يصبح ناعما وموحدا في الملمس.يضاف الخل ويتبل بملح البحر غير المكرر والفلفل الأبيض المطحون.يلبس حساء البصل مع الكراث المجعد قبل التقديم مباشرة.الكراث المجعد: الطريقة
نذوب السمن في مقلاة من الحديد الزهر على نار عالية إلى حد ما ، ثم نقلبه إلى شرائح الكراث.اقلي شرائح الكراث في السمن حتى يصبح لونها بنيا وهشا.
أخرجيها على الفور من المقلاة وقدميها فوق حساء البصل.