صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حزمة رقائق الفطر المحشوة

حزمة رقائق الفطر المحشوة
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون حزمة رقائق الفطر المحشوة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 71 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الطبقة العلوية والكوسا والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول احباط حزمة الدجاج, احباط حزمة الخضروات، و احباط حزمة تاكو الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء ، اخلطي شرائح الجبن والكوسا وسيقان الفطر المفروم والبصل والثوم والملح والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
كوسةكوسة
الجبنالجبن
الثومالثوم
البصلالبصل
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف الفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
4
تخلط حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.
5
وضع قطعة كبيرة من احباط الثقيلة على ورقة الخبز. قم برش جانبي أغطية الفطر برفق باستخدام رذاذ زيت الزيتون غير اللاصق ، ثم ضعها بجانب بعضها البعض على ورق القصدير مع وضع الجوانب المستديرة لأسفل. ملعقة خليط الخضروات والجبن في قبعات الفطر-سيكون هناك الكثير، لذلك حزمة في!
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الفطرالفطر
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
يرش مع تتصدر المبشور.
7
ضع قطعة كبيرة أخرى من ورق القصدير فوق الأغطية. أضعاف معا وختم جميع الحواف الأربعة للقطعتين احباط ، وتشكيل حزمة مختومة جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
ضعي صينية الخبز في الفرن واخبزيها لمدة 23 إلى 25 دقيقة ، حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
9
السماح للحزمة لتبرد لبضع دقائق ، ومن ثم قطع عليه للافراج عن البخار قبل فتحه تماما. (دقيق-البخار سيكون ساخنا.)
10
إذا أردت ، يتبل بالملح والزعتر الإضافي حسب الرغبة. استمتع!
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
الملحالملح