حزم النهاش الأحمر على البخار

على البخار الحزم النهاش الأحمر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 724 سعرة حرارية, 122 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 10.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل وشيلي هابانيرو والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. حاول سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, السمك على البخار في الحزم، و حزم السمك على البخار الكزبرة والكمون لوصفات مماثلة.