صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

حزب الدجاج أنا

حزب الدجاج أنا
حزب الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 472 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 34 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج ، كريم ، كريم مكثف من حساء الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 63%. حاول أفكار حفل عشاء لحزب تحت عنوان الإيطالي, حفلة كرنفال قديمة الطراز {حفلة في صندوق هبة}، و حزب الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أجاد لحوم البقر, وتنتشر في الجزء السفلي من مدهون 8 بوصة صحن الخبز مربع.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2
التفاف كل صدر الدجاج مع 1 شريط من لحم الخنزير المقدد ، ووضع على رأس لحوم البقر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
3
اخلطي الحساء غير المخفف والقشدة الحامضة معا.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
4
يسكب فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
خبز في 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 45 دقيقة إلى 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®