حريف الفاصوليا البيضاء والطماطم (البندورة)

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الفاصوليا البيضاء والطماطم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فاصوليا بحرية ، فص ثوم ، بقدونس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 دقائق. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول الفاصوليا البيضاء مع الطماطم المحمصة, الدجاج مع الفاصوليا البيضاء والطماطم، و سمك السلمون مع الفاصوليا البيضاء والطماطم لوصفات مماثلة.