صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

حبوب ليما الطازجة

حبوب ليما الطازجة
قد تكون حبوب ليما الطازجة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 64 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيتون كالاماتان وفاصوليا ليما وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول سوكوتاش من الذرة الطازجة والفاصوليا والطماطم والبصل, سوكوتاش من الذرة الطازجة والفاصوليا والطماطم والبصل، و حبوب ليما مع لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى حبوب ليما في الماء المغلي لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
حبوب ليماحبوب ليما
المياهالمياه
2
يمزج زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والملح.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
زيت الزيتونزيت الزيتون
الملحالملح
3
إضافة الفاصوليا والطماطم العنب والزيتون والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
طماطم العنبطماطم العنب
البقدونسالبقدونس
الزيتونالزيتون
الفولالفول