حبوب رعاة البقر
قد يكون الفول رعاة البقر مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 25. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، تشاك الأرض ، هالبينو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حبوب رعاة البقر, حبوب رعاة البقر، و حبوب رعاة البقر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، قم بتحمير ظرف الأرض وتبليه بالملح والفلفل ومسحوق الفلفل الحار.
إزالة اللحوم واستنزاف جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون. يطهى البصل والفلفل في الدهون المتبقية حتى تصبح طرية. أعد اللحم إلى المقلاة وأضف الفاصوليا والسكر البني وصلصة الشواء والهالبينو. عندما يتم الجمع بين كل شيء وذاب السكر ، اسكبه في طبق خبز كبير واخبزه لمدة 45 دقيقة.