حار عنبية لحم الخنزير المتن
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون لحم الخنزير المتن عنبية حار وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 95 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 596 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الغذاءالشبكة لديها 222 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق شبوتل ، لحم الخنزير المتن ، قشر البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم الخنزير المتن مع صلصة التوت, عنبية لحم الخنزير المشوي المتن، و لحم الخنزير المتن مع صلصة الشواء عنبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر متوسطة الحجم على نار عالية ، اخلطي معلبات التوت الأزرق ومسحوق الشيبوتل وقشر البرتقال والعصير و 2 ملاعق كبيرة من الخردل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ التوت في الانفجار وفي تناسق صلصة سميك ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.
تصب في وعاء التقديم وتوضع جانبا.
افركي لحم المتن مع 1 ملعقة كبيرة من الخردل وتبليه من جميع الجوانب بالملح والفلفل.
ضع لحم الخنزير على صينية صفائح مبطنة بورق الألمنيوم على رف سلكي وشوي حوالي 5 إلى 6 بوصات من مصدر الحرارة. اقلب اللحم كل 3 إلى 5 دقائق ، واطهيه حتى يسجل مقياس الحرارة الفوري 145 درجة فهرنهايت ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة. توضع جانبا على لوح التقطيع وتترك للراحة حوالي 5 دقائق ، خيام مع احباط.
شريحة لحم الخنزير ونقله إلى طبق التقديم.