صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

جيوب دجاج الفول السوداني

5
4
3
2
1
جيوب دجاج الفول السوداني

جيوب دجاج الفول السوداني

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من منتجات الألبان إلى مجموعتك، فقد تكون Peanut Chicken Pockets وصفة يجب عليك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 281 سعرة حرارية و21 جرامًا من البروتين و20 جرامًا من الدهون. مقابل 84 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك براعم الفاصوليا والخيار والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم إعداده في حوالي 30 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 59%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبهم أيضًا جيوب الدجاج بالسبانخ، جيوب الدجاج، جيوب الدجاج المشوية.

تعليمات

1
في وعاء كبير، قم بدمج أول 11 مكونًا. يُبطن نصفين من خبز البيتا بأوراق الخس وشرائح الطماطم. يُسكب مزيج الدجاج في خبز البيتا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
2 صدر دجاج مشوي من المتجر، مقطع إلى قطع صغيرة للحصول على 2 كوب لحم2 صدر دجاج مشوي من المتجر، مقطع إلى قطع صغيرة للحصول على 2 كوب لحم
مزيج من 2مزيج من 2
المعدات التي سوف تستخدمها
12-القمح الكامل أو خبز اللافاش العادي12-القمح الكامل أو خبز اللافاش العادي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا