صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة18
مجلة

جيم كازماريك تشيلي

جيم كازماريك تشيلي
الفلفل الحار جيم كازماريك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 327 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من البصل والملح والطماطم المطهية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. وصفات مماثلة هي 6مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #3-تيتلتاون الباب الخلفي الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية.

تعليمات

1
ضع اللحم في الفريزر حتى يتجمد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
2
مقطعة إلى مكعبات 1/4 إلى 1/2 بوصة.
3
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يحمر اللحم حتى يتحول إلى اللون الرمادي. ضجة في البصل والثوم. يطهى حتى ينضج البصل ، حوالي 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
4
تقطيع الطماطم المعلبة, حجز عصير; الجمع في 6 وعاء الطبخ لتر مع صلصة الطماطم, بيرة, مسحوق الفلفل الحار, توابل, فلفل أحمر, كمون, السكر البني, قاعدة لحوم البقر, أوراق الغار, ملح, والفلفل. يغلى المزيج ببطء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الفلفل الأخضر المفرومكوب من الفلفل الأخضر المفروم
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
قاعدة لحم البقرقاعدة لحم البقر
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
أضف خليط اللحم ، وخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. ينضج ، مكشوف ، لمدة 2 إلى 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
6
تخلط في حبوب البينتو. ينضج لمدة 1/2 ساعة أطول. تذوق ، وضبط التوابل إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بينتو الفولبينتو الفول
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن