جيسو

جيسو هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل $5.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 907 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الأرز والكوسا والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل البازلاء السوداء العينين مع كوريزو وجويسو، و إنديوس دي جيسو (ملفوف محشي على الطريقة الكولومبية).