صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جونسونفيل الفراولة والتفاح سلطة الدجاج السجق

جونسونفيل الفراولة والتفاح سلطة الدجاج السجق
جونسونفيل الفراولة والتفاح الدجاج السجق سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 137 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. مزيج من الفراولة, جونسونفيل التفاح الدجاج السجق, عصير التفاح والخل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جونسونفيل التفاح الدجاج السجق الحلو والحامض المقلي, جونسونفيل دجاج مدخن سجق إيطالي وبروكلي ريجاتوني، و جونسونفيل دجاج مدخن سجق إيطالي وبروكلي ريجاتوني.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة ، على نار متوسطة ، سجق بني فاتح. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
في وعاء سلطة كبير ، والجمع بين سلطة الخضر والفراولة والتفاح والجوز والجبن والنقانق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
في وعاء صغير ، يمزج الخل والعسل والزيت.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يسكب فوق السلطة ويقلب.
5
خدمة.