صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

جو جو البطاطا

جو جو البطاطا
جو جو البطاطا هو خال من منتجات الألبان والبيض النباتي اللاكتو طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 7 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 455 شخصا بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من ملح الكرفس والفلفل والليمون والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 92%، هذا الطبق هائل. المستخدمين الذين يحبون هذه الوصفة أحب أيضا بطاطس هاسيلباك بالزبدة البنية (بطاطس أكورديون), بطاطس هاسيلباك بالزبدة البنية (بطاطس أكورديون)، و وعاء من الفخار البطاطا جبني من البطاطا الخام.

تعليمات

1
في طبق ضحل ، اخلطي الدقيق ومسحوق الثوم والفلفل والليمون وملح الكرفس ومسحوق البصل وملح التوابل.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
فلفل الليمونفلفل الليمون
كتفكتف
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
2
تغمس شرائح البطاطس في البيض ثم في خليط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3
سخني المقلاة العميقة إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
4
توضع البطاطس في الزيت الساخن وتقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 5 إلى 7 دقائق. طهي على دفعات للحفاظ على درجة حرارة الزيت.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
رفيع-رفيع-
5
استنزاف لفترة وجيزة على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
6
قدميها ساخنة.