جنوب سلطة قيصر الحدود
وصفة جنوب سلطة قيصر الحدود يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 325 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البارميزان, الكزبرة, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جنوب سلطة الحدود, سلطة كابريزي جنوب الحدود، و جنوب سلطة الكسكس الحدودية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الثوم والفلفل الحار وصلصة أدوبو وعصير الليمون والمايونيز في وعاء محضر الطعام ويعالج حتى يصبح ناعما. مع شفرات في الحركة ، صب ببطء في زيت الزيتون. نبض في البارميزان والملح والفلفل. (يجعل حوالي 3/4 كوب خلع الملابس. يمكن أن تصل إلى 3 أيام مقدما. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للاستخدام.)
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الخس مع الصلصة والكزبرة ورقائق التورتيلا المسحوقة.
سلطة مقبلات مع رقائق إضافية إذا رغبت في ذلك.