صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة68
مجلة

جنوب الكرنب الخضر

جنوب الكرنب الخضر
قد يكون الخضر الكرنب الجنوبي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي الخاص بك. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 6 وتكاليف Serving 1.35 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 461 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي وخراطيم لحم الخنزير والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجنوبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 86%. حاول الخضر الجنوبية المثالية (اللفت ، البنجر ، الكرنب الأخضر ، الخردل), جنوب الكرنب الخضر، و جنوب الكرنب الخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الماء وعرقوب لحم الخنزير في قدر كبير بغطاء محكم. جلب ليغلي. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة جدا واتركها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
هام هوكهام هوك
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة الكرنب والفلفل الحار رقائق وعاء. ينضج مغطاة لمدة 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
الكرنب الخضرالكرنب الخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف الزيت النباتي ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي

المعدات

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يمكن إقران الجنوب مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. النبيذ واحد يمكن أن تحاول هو الفتوة هيل الكروم ريسلينغ الجافة. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 14 دولار.
الفتوة هيل الكروم الجافة ريسلينغ
الفتوة هيل الكروم الجافة ريسلينغ