جمبري جامبو مشوي مع كيمتشي-زبدة ميسو
حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. إذا 22 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، الجمبري الجامبو المشوي مع زبدة الكيمتشي ميسو قد يكون ممتازا خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 25. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت السمسم ومعجون ميسو والبصل الأخضر الممتلئ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول جمبري جامبو مشوي, جمبري جامبو مع زبدة الثوم المعمر، و جمبري جامبو مشوي حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، باستخدام ملعقة خشبية ، اخفقي الزبدة الطرية مع عجينة الميسو وزيت السمسم المحمص والملح.
يضاف الكيمتشي المفروم ويخفق حتى يمتزج. الميكروويف على طاقة عالية لمدة 10 ثوان ، فقط حتى تذوب الزبدة.
سخن اللاحم ووضع رف 6 بوصة من الحرارة. سخن مقلاة شواء من الحديد الزهر.
يدهن البصل الأخضر بزيت الكانولا ويشوى على نار عالية إلى حد ما ، مع التقليب ، حتى ينضج البصل الأخضر ويحمر في البقع ، حوالي 3 دقائق.
انقل البصل الأخضر إلى طبق. ادهني الجمبري بزيت الكانولا برفق وضعيه على الشواية ، وقشره لأسفل.
رشي كل جمبري بملعقة كبيرة من الزبدة واشويها لمدة 3 دقائق.
انقل مقلاة الشواء إلى رف الفرن واشويها لمدة 1 دقيقة تقريبا ، حتى ينضج الجمبري بالكامل ويزجج بالزبدة.
انقلي الجمبري والبصل الأخضر إلى أطباق ورشي المزيد من الزبدة.