جمبري الزنجبيل والفاصوليا الخضراء
الزنجبيل الروبيان والفاصوليا الخضراء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 260 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.75 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك زبدة ومعكرونة شعر الملاك وجذر الزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل جينجيروت يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الزنجبيل (وصفة خالية من الغلوتين*) كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا الخضراء مع الزنجبيل والكاجو, الزنجبيل والثوم والفاصوليا الخضراء، و الزنجبيل المحمص الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى ويقلب الجمبري والفاصوليا والزنجبيلجذر وقشر الليمون والفلفل في الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة من 3 إلى 5 دقائق. أو حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي. خفض الحرارة إلى منخفضة.
يضاف فيلفيتا والحليب ؛ يطهى حتى يذوب فيلفيتا تماما مع التحريك بشكل متكرر.
ملعقة على المعكرونة الساخنة.