جزيرة استوائية تشيكس-ميكس (1/2 )

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? مزيج (1/2 ) يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مزيج من ثلاث فواكه استوائية ، وجوز المكاديميا ، ومركز عصير البرتقال ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 17 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. وصفات مماثلة تشمل جزيرة استوائية تشيكس ميكس, جزيرة استوائية تشيكس-ميكس (1/2 )، و جزيرة استوائية خالية من الغلوتين.