صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

جرانولا الشوكولاتة الثلاثية

جرانولا الشوكولاتة الثلاثية
قد تكون جرانولا الشوكولاتة الثلاثية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.24 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 397 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. أعجب 330 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك رقائق شوكولاتة خالية من الألبان وخلاصة فانيلان وزيت جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل تريبل شوكولا كرانش جرانولا, ألواح جرانولا الشوكولاتة الثلاثية، و ألواح جرانولا الشوكولاتة الثلاثية (مع خيارات خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والخضروات).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت ودهن صينية خبز كبيرة بخفة أو ضعها بساط خبز من السيليكون.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
يمزج الشوفان والحبوب ومسحوق الكاكاو في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
26 قطعة من شوكولاتة الحليب HERSHEY®'S KISSES®26 قطعة من شوكولاتة الحليب HERSHEY®'S KISSES®
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
ضع القيقب والسكر (في حالة استخدام سكر جوز الهند ، أحب طحنه إلى مسحوق أولا) والزيت في قدر ، وسخنه حتى يذوب السكر في الغالب. لاختصار ، يمكنك تسخين المكونات الرطبة في الميكروويف في فترات 15 ثانية ، حتى يذوب السكر البني في الغالب (إجمالي 30 إلى 45 ثانية فقط).قلب الفانيليا والملح في المكونات السائلة.
المكونات سوف تحتاج
سكر جوز الهندسكر جوز الهند
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يسكب السائل فوق المكونات الجافة ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
5
انشر الجرانولا في المقلاة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
خبز لمدة 45 إلى 60 دقيقة - وهذا سوف تختلف قليلا جدا على المناخ (في المناخات الجافة بلدي الجرانولا رقائق البطاطس في أقل من ساعة في بعض الأحيان ، على الساحل ، يمكن أن يستغرق بسهولة 90 دقيقة) ، والتحقق في كل 20 إلى 30 دقيقة لإثارة.بالنسبة للعناقيد ، قم بإزالة الجرانولا على الفور إلى وعاء كبير وقلب رقائق الشوكولاتة برفق (بضع لفات فقط) بينما لا تزال الجرانولا دافئة.للحصول على جرانولا أكثر مرونة ، اترك الجرانولا تبرد تماما ، قبل التقليب في رقائق الشوكولاتة.لاحظ أن الجرانولا سوف تنضج أكثر عندما تبرد. تفريق مجموعات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
كوكيز رقائق الشوكولاتة الناعمةكوكيز رقائق الشوكولاتة الناعمة
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
رقائقرقائق
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)