جرافلاكس على الخيار مع زبادي الثوم المعمر

وصفة جرافلاكس على الخيار مع زبادي الثوم المعمر جاهز في حوالي 6 دقائق وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الاسكندنافي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 42 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح الخشن والفلفل ، الجرافلاكس ، الثوم المعمر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول سمك السلمون المشوي مع الثوم المعمر وصلصة الشبت والخيار, الخيار والطماطم في اللبن، و الخيار مع صلصة الزبادي والشبت لوصفات مماثلة.