صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة42
مجلة

جراد البحر والسافانا

جراد البحر والسافانا
جراد البحر سافانا يأخذ حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 1147 سعرة حرارية, 114 جرام بروتين، و 65 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 10.4 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. لقد صنع 14 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إذا كان لديك فلفل ونصف ونصف وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل أفضل من أفضل الأرز الأحمر السافانا, كوكتيل السافانا مع الأفسنتين، و سافانا تشيز كيك كوكيز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
خذ الكركند ، ضعه على جانب المعدة لأسفل على المنضدة ، وباستخدام سكين ثقيل ، اقطع الكركند إلى نصفين بدءا من خلف الرأس. هذا يقتل الكركند بقطع عموده الفقري. إذا لم تكن مرتاحا ، فاطلب من سوق السمك المحلي أن يقطعها لك.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
3
في قدر كبير أضف حوالي 4 أونصات من صلصة نيوبورغ وضعها على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
4
يضاف الإسكالوب والروبيان وشرائح الفطر. اطبخي حتى تنضج المأكولات البحرية في منتصف الطريق ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5
ضعي صلصة الإسكالوب والروبيان فوق كل نصف من الكركند وضعي فوقها شرائح البروفولون.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
6
إضافة شرائح من الفلفل المشوي وأعلى مع البارميزان المبشور الطازج. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 18 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
7
في وعاء خلط متوسط ، يمزج الدقيق والبابريكا والملح والفلفل والفلفل الحار. في مقلاة متوسطة الحجم ، تذوب الزبدة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
8
يضاف خليط الدقيق إلى الزبدة المذابة ويقلب باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
9
أضيفي الشيري إلى الصلصة واستمري في التقليب حتى يتكاثف.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
10
إضافة نصف ونصف والحرارة من خلال ، والاستمرار في إثارة.
11
يقدم هذا الطبق مع السافانا جراد البحر.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشيري جافشيري جاف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف ونصفنصف ونصف1كلغالكركندالكركند41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفطر ، شرائحالفطر ، شرائح2قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبارميزان ، مبشوربارميزان ، مبشور10ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةالذين تتراوح أعمارهم بين بروفولونالذين تتراوح أعمارهم بين بروفولون2فلفل أخضر مشوي كامل مقطع إلى شرائحفلفل أخضر مشوي كامل مقطع إلى شرائح2فلفل أحمر مشوي كامل مقطع إلى شرائحفلفل أحمر مشوي كامل مقطع إلى شرائح1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالاسكالوب البحرالاسكالوب البحر227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالروبيان ، مقشر و ديفيندالروبيان ، مقشر و ديفيند22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة

النبيذ الموصى به: شابلي, شاردونيه

تشابليس وشاردونيه خيارات رائعة لجراد البحر. تشابليس مثالي مع سرطان البحر ، لكن شاردوني من مناطق أخرى لا بد أن يضرب المكان أيضا. يبدو أن رولاند لافانتوريو بيتي شابليس مع تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
رولاند لافانتوريو بيتي شابليس
رولاند لافانتوريو بيتي شابليس
قد لا تتمتع تربة بورتلانديان في امتداد تسمية شابلي ، والمعروفة باسم بيتي شابلي ، بنفس سمعة كيميريدجيان ، ومع ذلك فهي تضفي على النبيذ نضارة ونضارة وحيوية ورائحة حمضية تتحدث عن المكون المعدني العميق في شمال بورجوندي.