جراد البحر ماك والجبن
جراد البحر ماك والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 24. ل Serving 6.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 828 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 9 المشجعين. التوجه الى المتجر والتقاط الطماطم المحمصة, نصف ونصف, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. حاول ماك نباتي والجبن, أفضل جبن ماك ن نباتي، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
يمزج لحم الكركند والمعكرونة المطبوخة والبصل الأخضر والطماطم في وعاء كبير. توضع جانبا.
الجمع بين الدقيق مع 2 العصي الزبدة المذابة في قدر كبيرة على نار متوسطة منخفضة.
يضاف مسحوق الثوم ، 1 ملعقة كبيرة ملح و 1 ملعقة كبيرة فلفل.
يضاف نصف ونصف الكريمة الثقيلة والنبيذ الأبيض وعصير الليمون ويطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يسخن إلى درجة حرارة أقل بقليل من الغليان (حوالي 160 درجة فهرنهايت). ضجة في الشيدر و 2 رطل من البارميزان.
اخلطي فتات الخبز والتوابل الإيطالية والزبدة المذابة المتبقية 1 و 1/2 كوب بارميزان في وعاء.
يمزج صلصة الجبن الساخنة مع مزيج الكركند والمعكرونة.
يوزع بالتساوي في أربع مقالي خبز مقاس 10 في 12 بوصة ويوضع فوقها خليط فتات الخبز.