جراد البحر الحار وبيتزا أندويل على الخبز الفرنسي

جراد حار وأندويل بيزان على الخبز الفرنسي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 569 سعرة حرارية. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل حلو وفصوص ثوم وذيول جراد وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا سجق جراد البحر وأندويل, حار ببروني الخبز الفرنسي البيتزا، و كاجون ماك والجبن مع جراد البحر ونقانق أندويل لوصفات مماثلة.