جبني البروكلي والدجاج وغرتن الأرز مع اللوز المقرمش

جبني البروكلي والدجاج والأرز غراتان مع اللوز هش هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1056 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. 2 وجد الناس هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك اللوز والحليب وجبن الشيدر الحاد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طاجن دجاج بالجبن والبروكلي والبطاطس, دجاج جبني واحد, بروكلي, والأرز، و أرز الدجاج والبروكلي بالجبن لوصفات مماثلة.