صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة12
مجلة

جبن الماعز والطماطم المجففة بالشمس وبيتزا البصل بالكراميل

جبن الماعز والطماطم المجففة بالشمس وبيتزا البصل بالكراميل
وصفة جبن الماعز, يمكن أن ترضي الطماطم المجففة بالشمس وبيتزا البصل بالكراميل شغفك بالبحر الأبيض المتوسط تقريبا 40 دقيقة. ل Serving 1.56 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 623 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، وتحتل المرتبة الاولى ، والطماطم الشمس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطائر البلسميك والبصل الأحمر بالكراميل مع جبن الماعز, باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخبز لمدة 10 دقائق في الفرن ، وتترك لتبرد لبضع دقائق قبل تقطيعها إلى شرائح.الخطوة 5: مبعثر على أوراق الريحان وموسم مع الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية