جاي يطبخ مع الأطفال: صدر دجاج بالتوت البري من ميكايلا
الرجل يطبخ مع الأطفال: قد يكون صدر دجاج ميكايلا بالتوت البري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 65 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 1213 سعرة حرارية. ل Serving 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح ومرق دجاج وعصا قرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التفاح الأخضر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع طعم خبز التفاح هذا تماما مثل فطيرة التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول جاي يطبخ مع الأطفال: خاصرة لحم الخنزير جيسي مع مرق التفاح, جاي يطبخ مع الأطفال: إي جي وباستا جاي، و جاي يطبخ مع الأطفال: بيستو دنكان وساندويتش موزاريلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي 2 ملعقة طعام زبدة واتركيها تذوب. عندما تذوب الزبدة وتغمر ، أضيفي التفاح المفروم. ضجة في عصير الليمون والعسل مع ملعقة لتغطية التفاح. استمر في الطهي حتى يصبح التفاح ذهبيا ، مع التحريك من حين لآخر ، من 10 إلى 15 دقيقة. (إذا أصبح التفاح بنيا جدا ، ارفعه عن النار واتركه جانبا).
في مقلاة كبيرة أخرى على نار متوسطة عالية ، أضيفي 2 ملعقة طعام زبدة واتركيها تذوب. بينما تذوب الزبدة ، اخلطي الدقيق مع 2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل في وعاء كبير. نعرات صدور الدجاج في خليط الدقيق حتى المغلفة جيدا. ضع الدجاج المجرف بعناية في المقلاة الساخنة والبني على كل جانب ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
انزع صدور الدجاج إلى صينية خبز أو طبق تسخين آمن للفرن وقم بتغطيتها بورق الألمنيوم. توضع جانبا.
في نفس المقلاة المقلية ، أضيفي مرق الدجاج وعصير التفاح والتوت البري لتحلية المقلاة.
يضاف الملح المتبقي 1 ملعقة صغيرة إلى الخليط ، مع الخفق حتى يتحد. اسمح للصلصة بالتقليل حتى تصل إلى قوام مرق بني سميك لطيف ، من 35 إلى 40 دقيقة.
إضافة التفاح المطبوخ إلى صلصة سميكة وخفقت في 2 ملعقة طعام زبدة المتبقية.
أضيفي صدور الدجاج المطبوخة إلى التفاح والمرق ، لإعادة تسخينها لفترة وجيزة (حوالي 1 دقيقة). صحن صدور الدجاج ، أعلى مع التفاح والصلصة ويرش مع البقدونس.