جاهزة للذهاب يلتف
جاهزة للذهاب يلتف يأخذ ما يقرب من 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 38887 سعرة حرارية, 3451 جرام بروتين، و 2683 جرام دهون كل. ل $53.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 77% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 70 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مزيج من لفائف التورتيلا ولحم الخنزير والفلفل المشوي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليس هائلا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بيستو أورزو مع تايسون Grilled مشوي وجاهز Chicken دجاج # تايسونجريليد وجاهز, عصير جاهز للترمس، و برجر جاهز للمامبو.
تعليمات
ضع التورتيلا على سطح مستو.
ضع 1-2 شرائح من لحم الخنزير في منتصف كل واحدة.
يرش على بعض الفلفل المفروم والجبن ، ويترك حافة 2 سم في أحد طرفيه. بدءا من الطرف الآخر ، نشمر بإحكام قدر الإمكان. لف كل تورتيلا بورق المطبخ ولف الأطراف لإغلاقها. سوف تبقى في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية/مروحة 160 درجة مئوية / غاز
وضع يلتف في الفرن (مباشرة على رف الفرن على ما يرام) ويطهى لمدة 10-15 دقيقة حتى يبدأ الجبن في الذوبان. بسط لآخر 5 دقائق إذا كنت تريد أن يكون الخارج هشا. تقشر احباط قبل تناول الطعام.