صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

تيمبي كابوبس مع كسكس الزنجبيل والليمون

تيمبي كابوبس مع كسكس الزنجبيل والليمون
تيمبي كابوبس مع كسكس الزنجبيل والليمون هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل 3 3.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 669 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مزيج من التيمبيه والطماطم الكرزية وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الكسكس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الكسكس والمانجو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول كابوبس الفاكهة مع صلصة الزنجبيل والليمون والزبادي, تيمبي كابوبس مع صلصة غمس الفول السوداني، و تيمبيه الزنجبيل البرتقالي وسلطة الأرز البني مع صلصة الخل البلسم البرتقالية (نباتي ، خال من الغلوتين إذا تم استخدام تيمبيه خال من الغلوتين) لوصفات مماثلة.

المكونات

10نقانق إيطالية حارة (مزالة الغلاف)نقانق إيطالية حارة (مزالة الغلاف)10ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجففملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكسكس المجفف الفوريالكسكس المجفف الفوري1أوريو محشو مزدوجمسحوق الكمونمسحوق الكمون1معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالثوم المبشورالثوم المبشور11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزنجبيل المبشورالزنجبيل المبشور32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4الروبيان والأوردةكسكس الزنجبيل والليمونكسكس الزنجبيل والليمون82 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة4الروبيان والأوردة1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر4الروبيان والأوردةالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1الباقةتيمبيهتيمبيه42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين