صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تيا وديفيد ديب فرايد تورتيليني

تيا وديفيد ديب فرايد تورتيليني
تيان وديفيد ديب فرايد تورتيليني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 41 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من فتات الخبز والزيت والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل فتات الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الآيس كريم غير المقلية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 40%. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم دجاج ديفيد مع مرق العين الحمراء, المخللات المقلية، و دجاج مقلي (لكن قليل الدسم!).

تعليمات

1
قم بطهي التورتيليني وفقا لتوجيهات العبوة. شطف تحت الماء البارد ، والسماح لتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي فتات الخبز وفتات رقائق الذرة والملح والفلفل والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
فتات رقائق الذرةفتات رقائق الذرة
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
سخني الزيت في مقلاة عميقة أو مقلاة عميقة على نار متوسطة. على دفعات صغيرة ، اغمس التورتيليني في البيض ، وضعه في كيس قابل للإغلاق. يهز إلى معطف ، ويوضع جانبا على طبق حتى يصبح الزيت ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
على دفعات ، تقلى التورتيليني بالبقسماط حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
5
يقدم مع صلصة الطماطم للغمس.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)