تونة مشوية مع سلطة طماطم كرزية وبرجر هربيد

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون التونة المشوية مع سلطة الكرز والطماطم والبرغل هيربيد وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 401 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.74 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وعصير ليمون وأوراق كرفس داخلية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القمح البرغل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بودنغ المشمش والبرغل مع صلصة الكاسترد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. حاول تونة مشوية مع سلطة طماطم كرزية وبرجر هربيد, تونة مشوية مع صلصة الطماطم الكرزية، و سلطة التونة والخرشوف والطماطم الكرزية لوصفات مماثلة.