تونة سمسم محمصة مع صلصة البرتقال

تونة السمسم المحمر مع صلصة البرتقال هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 460 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 6.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال والفلفل وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل تونة سمسم محمصة مع صلصة البرتقال والزنجبيل, تونة السمسم المحمر مع صلصة الجزر والزنجبيل، و تونة محمصة بالسمسم مع صلصة غمس الزنجبيل والجزر.