تونة أهي مقشرة بالشمر مع الليمون إرمولي فوق الكسكس

الشمر-قشرة أهي التونة مع الليمون إرمولي على الكسكس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 7.89 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 763 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من عصير الليمون والفلفل والمايونيز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل أضلاع مقشرة بالعسل وبطاطا مقلية بالفرن مع الشمر أيولي {تحدي ماركس فودز}, كوسة مقشرة بالبانكو مع أيولي الليمون والثوم، و تونة ليمون-أيولي بروشيتا.