صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

توسكان الدجاج المشوي مع البطاطا

توسكان الدجاج المشوي مع البطاطا
قد يكون الدجاج المشوي التوسكاني مع البطاطس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 4 والتكاليف Serving 3.34 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1029 سعرة حرارية, 79 جرام بروتين، و 67 جرام دهون. مزيج من زيت الزيتون والملح والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول من السهل توسكان الدجاج المشوي, توسكان الدجاج والبطاطا لمدة سنتين، و دجاج توسكان والبطاطس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 مع رف في الثلث السفلي. خط الجزء السفلي من (15 1/2-س 12 بوصة) تحميص عموم مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
يمزج أول 4 مكونات (من خلال الفلفل) في وعاء صغير ويهرس في عجينة.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
انقلي 1 ملعقة كبيرة من خليط الثوم وإكليل الجبل إلى وعاء آخر وقلبي 1 1/2 ملعقة طعام زيت.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
إضافة البطاطا إلى تحميص عموم مع خليط النفط وإرم جيدا. رتب في طبقة متداخلة قليلا في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
إضافة الفلفل الحلو والباقي 1/2 ملعقة زيت إلى خليط الثوم المتبقية. على سطح العمل مع الجانب الثدي من الدجاج حتى, أجنحة الثنية تحت. تخفيف الجلد من أعلى الثدي ومن الفخذ والساق. ضعي نصف خليط الثوم تحت الجلد ، ثم افركي الخليط المتبقي فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
بابريكابابريكا
الثومالثوم
أجنحة الدجاجأجنحة الدجاج
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
6
وضع الليمون داخل تجويف.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
7
ضعي صدور الدجاج بجانب البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
البطاطاالبطاطا
8
مشوي حتى مقياس حرارة اللحوم إدراجها في جزء سمين من سجلات الفخذ 170 ، 1 ساعة إلى 1 ساعة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
9
انقله إلى لوح التقطيع واتركه لمدة 10 دقائق قبل النحت.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
10
قدمي الدجاج مع عصائر المقلاة والبطاطس جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
التقلبات نكهة!
12
دجاج على الطريقة اللاتينية: اترك إكليل الجبل والفلفل الحلو من الفرك وقم بتبديل 1 1/2 ملعقة صغيرة من كل زعتر مجفف وكمون مطحون. استخدم برتقالة مقطعة إلى أرباع بدلا من الليمون في التجويف ؛ تقدم مع أسافين من الجير الطازج.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف
كمون مطحونكمون مطحون
روزماريروزماري
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
بابريكابابريكا
أورانجأورانج
ليمونليمون
الجيرالجير
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
13
على الطريقة الآسيوية: تخطي زيت الزيتون وإكليل الجبل والفلفل الحلو والليمون. بدلا من ذلك ، الجمع بين 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المفروم ناعما مع الثوم و 1 1/2 ملعقة طعام من الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
الزنجبيل الطازجالزنجبيل الطازج
زيت الزيتونزيت الزيتون
روزماريروزماري
بابريكابابريكا
الثومالثوم
ليمونليمون
14
ضع برتقالة مقطوعة في التجويف بدلا من الليمون. تذوب معا 1/3 كوب المشمش يحفظ مع 2 ملعقة طعام صلصة الصويا وفرشاة على الدجاج 20 دقيقة قبل انتهاء التحميص.
المكونات سوف تحتاج
المشمش يحفظالمشمش يحفظ
صلصة الصوياصلصة الصويا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
أورانجأورانج
ليمونليمون
15
يقدم مع الأرز البني بدلا من البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
الأرز البنيالأرز البني
البطاطاالبطاطا