صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

توستاداس لحم الخنزير المبشور مع سلطة الفجل زنيبيك

توستاداس لحم الخنزير المبشور مع سلطة الفجل زنيبيك
بحاجة الى خال من الغلوتين? يمكن أن تكون توستاداس لحم الخنزير المبشور مع سلطة الفجل زنيبيك وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 309 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. خليط من الفجل وعصير الليمون ، 2 ملعقة كبيرة. كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 24%. حاول توستاداس لحم الخنزير المبشور مع سلطة الفجل زنيبيك, حار المكسيكي تمزيقه لحم الخنزير توستاداس (تينغا)، و ستيك توستاداس مع سلطة الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى.
2
إرم اللحم مع صلصة الخلد في طاجن الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 1-2 دقيقة. أو حتى يسخن ، مع التحريك بعد كل دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
3
أعلى توستاداس مع خليط اللحوم ، خليط الفجل والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
توستاداستوستاداس
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة