توت - الموز الجليد

قد يكون جليد التوت الأزرق هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. مزيج من الموز والتوت والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 51 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول المجمدة بانان الآيس كريم البارات, جوز الهند المحمص المشروب البارد بانان الآيس كريم، و السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت لوصفات مماثلة.