توابل شونا جيمس أهيرن بربري
قد يكون توابل شونا جيمس أهيرن مجرد ماء مالح تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 2 والتكاليف Serving 1.51 لكل وجبة. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط بذور الكزبرة وحبوب الفلفل وحبوب الهيل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بيتزا شونا جيمس أهيرن المشوية, شونا جيمس أهيرن إنجيرا (خبز مسطح إثيوبي)، و شونا جيمس أهيرن يخنة الدجاج الإثيوبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
أضف الحلبة والكزبرة والفلفل وحبوب الهيل. نخب التوابل ، وتحريك المقلاة حول الموقد باستمرار ، حتى يتم الافراج عن الروائح ، 4 إلى 5 دقائق.
إضافتها إلى طاحونة التوابل نظيفة ، جنبا إلى جنب مع الفلفل الحار ، وطحن غرامة.
صب التوابل المطحونة في وعاء. أضيفي الفلفل الحلو المدخن والفلفل الحلو والريحان المجفف والملح والزنجبيل والقرفة. سيبقى هذا في حاوية محكمة الإغلاق لمدة 3 أشهر. كنت على وشك أن استخدامه في كثير من الأحيان ، ولكن.