تمر محشي بالفستق مع جوز الهند

التمر المحشو بالفستق مع جوز الهند هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 40 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جوز الهند والتمر والفستق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل أسياخ الموز مع التمر المحشو بالشوكولاتة والفستق, تمر محشي بجوز الهند مغطى بالشوكولاتة (نيء ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، باليو)، و تمر جوز الهند.