صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

تلميح من الخبز الفرنسي الفرنسي البرتقالي

تلميح من الخبز الفرنسي الفرنسي البرتقالي
يتطلب الخبز الفرنسي المحمص بالبرتقال حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 1.66 دولار لكل وجبة، تحصل على وجبة إفطار لشخصين. تحتوي الحصة الواحدة على 578 سعرة حرارية، و22 جرامًا من البروتين، و20 جرامًا من الدهون. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إذا كان لديك حليب وقشر برتقال وسكر حلويات و/أو شراب القيقب وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 52% في الملعقة. وصفات مماثلة هي وصفة الخبز الفرنسي المحمص بالبرتقال، والخبز الفرنسي المحمص بالبرتقال، والخبز الفرنسي المحمص بالبرتقال وجوز الهند.

تعليمات

1
ضعي الخبز في قالب مقاس 11 بوصة. × 7 بوصة. طبق الخبيز. في وعاء صغير، اخفقي البيض والحليب وعصير البرتقال وقشر البرتقال والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
قشر البرتقالقشر البرتقال
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
نسبة الدهوننسبة الدهون
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
قصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
2
صب فوق الخبز. أنتقل إلى المعطف. يغطى ويبرد لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
3
في مقلاة كبيرة، قم بطهي الخبز الفرنسي المحمص في الزبدة على نار متوسطة لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. يرش بالسكر البودرة ويقدم مع الشراب حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
3/4 كوب زيتون أخضر جامبو مع البيمينتوس، حوالي 16 زيتونة كبيرة3/4 كوب زيتون أخضر جامبو مع البيمينتوس، حوالي 16 زيتونة كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)