تقريبا صحية وجيدة بشكل مدهش الشوكولاته رقاقة الكوكيز
تقريبا صحية وجيدة بشكل مدهش الشوكولاته رقاقة الكوكيز هو خالي من الغلوتين الحلوى. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 192 سعرة حرارية. جعلت 38 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الحليب المجفف واللبن ومسحوق ستيفيا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول جيد بالنسبة لك الشوكولاته رقاقة الكوكيز, بسكويت رقائق الشوكولاتة الصحية، و بسكويت رقائق الشوكولاتة الصحية لوصفات مماثلة.
تعليمات
1 إذا لم يكن لديك هلام شيا مسبقة الصنع ، نقع 2 ملاعق كبيرة من بذور شيا في 6 ملاعق كبيرة من الماء ، لجعل 1/2 كوب هلام شيا. يجب أن ينقع هذا عدة ساعات.2 سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت 3
يمزج دقيق جوز الهند ودقيق الشوفان والحليب المجفف والأرض الدياتومية ومسحوق الكاكاو وستيفيا في وعاء.
اخلطي الزبدة والملح في الخلاط.5
أضف البيض إلى الزبدة ، لكن لا تقلق إذا لم يختلط بشكل مثالي.6
يضاف الزبادي والعسل والفانيليا وبذور الشيا ويخفق جيدا.7
تخلط في رقائق الشوكولاته والجوز.8
ضعيها على ورقة البسكويت واخبزيها لمدة 15-20 دقيقة.