تفاح مشوي متبل بالنعناع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التفاح المشوي المتبل بالنعناع. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل والنعناع ومستخلص الفانيلان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل مشوي الساق منقع من لحم الضأن مع الهليون والنعناع تشيميتشوري, سلطة تبولة روبيان مشوي متبل بالنعناع، و دجاج مشوي متبل مع صوص زبادي بالنعناع والخيار.
تعليمات
امزج أول 6 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
ختم وتتبل في الثلاجة 1-2 ساعات ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
إزالة التفاح من كيس ، حجز ماء مالح.
ضعي شرائح التفاح على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 3 دقائق على كل جانب ، مع التقليب والتغطية بشكل متكرر بالتتبيلة المحجوزة. رتب شرائح التفاح على طبق ؛ رشي عليها أي ماء مالح متبقي.