تغمس البنجر المحمص وجبن الماعز مع الثوم المعمر والزعتر
البنجر المحمص وجبن الماعز تراجع مع الثوم المعمر والزعتر هو نباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط سجل جبن الماعز والزعتر والثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كريم البنجر مع جبن الماعز والثوم المعمر, فريتاتا بنجر مشوي مع خضار البنجر والكراث وجبن الماعز، و الجزر المحمص مع الزعتر وجبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
في حالة استخدام البنجر الخام ، اغسله نظيفا من الرمل والأوساخ. توضع جانبا في الهواء الجاف أو الجاف جيدا بمنشفة أو منشفة ورقية. في حالة استخدام البنجر المحمص ، انتقل إلى خطوة معالج الطعام.
يقلب البنجر في وعاء خلط بالزيت والزعتر وقليل من الملح وحوالي 15 قطعة من الفلفل.
اقلب البنجر على صينية خبز وشويها حتى تنضج الشوكة, هز المقلاة من حين لآخر لضمان الطهي, حول 40 الدقائق.
أخرجي البنجر من الفرن واتركيه جانبا ليبرد. (يمكنك القيام بذلك قبل يومين من الموعد المحدد إذا قمت بتخزينها في الثلاجة.)
إزالة وتجاهل الجلود من البنجر.
أضف أرباع البنجر إلى محضر الطعام أو الخلاط. يخفق عدة مرات حتى يتم تقطيع البنجر إلى قطع صغيرة ولكنها لا تزال مكتنزة.
تفريغ البنجر المخلوطة في وعاء التقديم. تنهار جبن الماعز في البنجر وإضافة الثوم المعمر وعصير الليمون. يقلب معا ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تقدم مع كروستيني أو أعواد الخبز.