تشيميتشانجاس الشهيرة تقريبا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شيميتشانجاس الشهيرة تقريبا. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 823 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 48 جرام دهون كل. إذا كان لديك أرز مكسيكي وبصل وجبن مونتيري جاك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 24 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول تشيميتشانجاس, تشيميتشانجاس، و لحم البقر تشيميتشانجاس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت تذوب الزبدة مع 2 ملعقة طعام زيت نباتي في مقلاة ؛ نقل إلى وعاء.
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت المتبقي في المقلاة.
يضاف البصل والثوم والهالابينو ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف مسحوق الفلفل الحار والكمون والقرفة و 1 ملعقة صغيرة ملح ؛ نخب 30 ثانية.
تضاف الطماطم والكزبرة ويطهى حتى يجف قليلا ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في الدجاج والقشدة الحامضة ودافئة من خلال.
فرشاة ورقة الخبز انعقدت مع بعض من خليط الزبدة والزيت.
انتشار 2 ملاعق كبيرة الفول مقلي أسفل وسط كل التورتيا, ترك الحدود 2 بوصة على طرفي. أعلى مع 1 كوب خليط الدجاج و 1/4 كوب الجبن. أضعاف في النهايات ونشمر.
ضع جانب التماس تشيميتشانجاس لأسفل على صينية الخبز ؛ ادهنها بمزيج الزبدة والزيت.
اخبزي 8 إلى 10 دقائق لكل جانب ، بالفرشاة مرة أخرى بعد التقليب. أعلى مع صلصة ، والمزيد من الجبن والخس والطماطم.
يقدم مع الأرز والفاصوليا المتبقية.
اقلي 1/2 كوب من البصل المفروم و 2 فص ثوم مفروم في مقلاة بالزيت النباتي.
إضافة قليل من كل من مسحوق الفلفل الحار والكمون والسكر والملح. ضجة في اثنين من علب 4 اوقية (الاونصة) المفروم الفلفل الأخضر (ينضب وتشطف); طبخ 2 دقائق.
يضاف 1 كوب مرق دجاج ويترك على نار خفيفة حتى يتماسك ، ثم يهرس. ضجة في 1/4 كوب الكزبرة المفرومة.