صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة60
مجلة

تشيلي كون بولو

5
4
3
2
1
تشيلي كون بولو

تشيلي كون بولو

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? الفلفل الحار يخدع بولو يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 487 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. إذا كان لديك الحمص والطماطم المعلبة والدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري), الفلفل الحار يخدع بولو، و اسبينوسو بولو تشيلي لوصفات مماثلة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا