تشيلاكويلز مع البيض المقلي
تشيلاكويلز مع البيض المقلي هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.15 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 528 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جبنة فيتا خفيفة وبصل وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول تشيلاكويلز مع البيض المقلي, شيلاكويلز فيرديس مع البيض المقلي، و تشيلاكويلز والبيض لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفلفل الحار في وعاء متوسط ؛ غطيه بـ 2 كوب ماء مغلي.
دع الفلفل الحار ينقع حتى يصبح طريا ، حوالي 15 دقيقة.
استنزاف ، حجز سائل النقع. تجاهل السيقان والبذور ؛ ضع الفلفل الحار في الخلاط.
إضافة الطماطم (البندورة), التالى 4 المكونات, و 1 كوب محفوظة تمرغ السائل; بورسي حتى تصبح ناعمة.
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
إضافة بيرمي (وسوف ترش) وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح سميكة قليلا ، حوالي 15 دقيقة (أضف المزيد من سائل النقع المحجوز إذا كان سميكا جدا). ضجة في العسلوالموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. هل قبل: يمكن أن يتم قبل 3 أيام. تغطية والبرد. أعد التسخين قبل الاستخدام.
ضع رفا سلكيا على صينية خبز ذات حواف.
صب الزيت في مقلاة كبيرة على عمق 1 1/2". دعم ميزان الحرارة العميق في مقلاة مع لمبة مغمورة.
يسخن على نار متوسطة إلى عالية حتى يسجل مقياس الحرارة 350 دولارا واو. العمل على دفعات ، تقلى التورتيلا ، وتحول أحيانا مع ملقط ، حتى هش ، 2-3 دقائق.
نقل رقائق إلى ورقة أعدت وتتبل بالملح.
سخن اللاحم. إرم رقائق و 1 كوب صلصة في وعاء كبير.
انقل نصف رقائق البطاطس إلى طبق أو مقلاة كبيرة مقاومة للفرن. نثر نصف الجبن على رقائق البطاطس. أعلى مع رقائق المتبقية والجبن ، جنبا إلى جنب مع 1/2 كوب صلصة أكثر. اشوي حتى يصبح الجبن ذهبيا وذاب ، 4-5 دقائق.
في هذه الأثناء ، صب الزيت في مقلاة غير لاصقة لتغطيتها برفق.
يضاف البيض ويقلى حتى يتماسك البياض ولكن صفار البيض لا يزال سائلا ، حوالي 4 دقائق.
يغطى التشيلاكويلز بالبصل المفروم والفجل والكزبرة وأوتاد الليمون. أعلى مع البيض المقلي ويقدم مع صلصة المتبقية جنبا إلى جنب.