تشايوت دسم وانتشلادا الذرة
وصفة شايوت دسم وانتشلادا الذرة جاهزة في حوالي 50 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط شايوتس ، كريم كنودسن ، النفط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول شايوت-بودنغ الذرة, سلطة شايوت والذرة والطماطم، و الذرة والشايوت والبوريتو التشيلي الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
تسخن الصلصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
طهي 15 دقيقة. أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
أضف التورتيلا ، 1 في كل مرة ؛ طهي 5 ثوان. توضع جانبا.
يمزج صلصة الإنتشيلادا والذرة والقشدة الحامضة و 1/4 كوب جبن وكزبرة.
صب نصف في 2-كيو تي. طاجن رش مع رذاذ الطبخ; تغطية مع طبقات من نصف كل من الرقاق, خليط شايوت وشيلي. كرر الطبقات.
يرش الجبن المتبقي ؛ خبز 5 دقائق. أو حتى ذاب.